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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。然而，除了這些，語言表達艱難或認知障礙、騎車不穩、動作沒有協調、激烈頭痛或腹痛等，也可能是全身性中風 的 徵 兆 。3 begun ago – 海嘯預警系統（英語：Earthquake Early Warning system或Earthquake Warning system，全稱：EEWs），是所稱打造潛在震源地附近的水災臺網，在災區半分鐘內迅速估算餘震衝擊範圍和震害程度，在破壞性的M波和表面波駛到設防地帶之後發佈預警…